玄米食 体の調子 Switching to brown rice

 

昨年の9月頃から、玄米を食べています。

以前は、白米と玄米を混ぜたりしていましたが、、、

象印の炊飯器を買ってからは、、、

玄米のみです！

日系やアジア系のスーパーマーケットに行かなくても、、、

コスコで玄米 (上の写真) を買えます！！！

象印の炊飯器で玄米も柔らかく炊けるので、、、

良かった〜と思っていたのですが、、、

11月末からお腹が張ってる感じの日があって、、、

自分の年間スケジュール帳に、体の調子が変な時は、お腹が張ってるとか、チクチクしてるとか、書いていました。

さすがに、、、

12月になっても、まだ、お腹が張っているので、、、

心配になってきました。

卵巣嚢腫の手術もしたし、、、

＊手術で子宮内膜症とわかりました

胃下垂だし、、、

＊日本での人間ドックでわかりました。この時は、胃下垂のことより「肝内腫瘤の疑い」の方でパニックになり、胃下垂は、忘れられた存在だったけれど、突然、思い出した

卵巣あたりが張ったり、チクチクしたりするので、、、

すごく気になって、ついに婦人科 (OBG) の先生とテレホンアポイントメント、、、

私の担当の婦人科の先生ではなかったのだけれど、、、

超音波検査の予約を入れてくれた。

検査を1月の初めにして、問題がないと言われたけれど、、、

卵巣嚢腫だった左側の卵巣については、見えないと、書かれてあった。

見えない？なのか、左側の卵巣を見てくれなかったのか？

2月の初めに、担当の婦人科の先生に会うことに、、、

卵巣や子宮の辺りを触ってもらって、問題はないと言われ、、、

検査の結果で、左側の卵巣は見えないというのは、「ない」ということですか？と聞いたら、、、

＊2015年に手術した時には、卵巣は取っていないので「ある」はず！

あるけれど、卵巣は小さいので、見えないこともあるし、下の方に下がってしまっているのかも、と言われた。

ちょっと安心して、、、

卵巣ではなくて、お腹の張りは、胃か腸の問題かもしれないと私が言ったら、、、

そうかもしれないので、そちらの検査をした方が良いと言われ、、、

いつもの主治医とテレホンアポイントメントを取った。

この時点で、玄米食にしてから、4、5ヶ月経っているけど、、、

玄米食が体に合っていない？と思うように、、、

次に続きま〜す！