カリフォルニアからのんび〜り発信

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プチデトックスデイ DETOX day! 夕食

- 11月 23, 2015

夕食もまた、サラダ、スープ。手抜き食事だな〜。 Whole Foodsで買ったポテトサラダ、ケール、ナッツ、クランベリーがミックスされたさっぱりサラダ、お昼の残りのミネストローネ。これだけでは、足りないので、クラムチャウダーも追加。下の写真は、Whole Foodsでgetした Epsomソルト。夕食後、シャワーの時にEpsomソルトで腰をマッサージ。シャワー後に Epsomソルト入り足湯をした。アメリカ人のお友達が、腰痛、肩こりで調子が悪いので、Epsomソルトで、体をマッサージしたり、お風呂に入れたら、何となく調子がよくなったと言っていた。私も腰痛があったので、Epsomソルトを試してとすすめれた。さっそく、試したよ〜。どうかな？効果が表われるといいな。

プチデトックスデイ DETOX day!　昼食

- 11月 23, 2015

Whole Foods Market で、ヨーグルト、チーズ、ビーツなどを買いたかったので、ランチは、Whole FoodsのFood barのサラダとスープに決定！好きなサラダや温かい野菜を紙のパッケージにつめ、ミネストローネスープとコーヒーを買った。紙パッケージに好きなだけつめていいけど、計り売りなので、気をつけないと、え〜〜〜、高いじゃんってことになる。下の写真は、オレンジジュースとコスコ（日本では、コストコ）で買ったクリームブリュレ。 Whole Foodsのランチの後、コスコへ。コスコがあまりの人で混み混みだったので、帰ってきたら、ヘトヘト&お腹すいた状態なので、クリームブリュレTimeじゃないかということに。クリームブリュレもゆるゆる物体なので、プチデトックスデイには、Okay！美味しい〜〜〜。幸せ〜〜〜。

プチデトックスデイ DETOX day!　朝食

- 11月 23, 2015

今日は、プチデトックスデイです。２週間に１回（休日）、プチデトックスにトライしてます。食事は、ジュース、サラダ、スープ、ゆるゆるフード（ヨーグルト、ゼリーなど）のみ。写真が、今日の朝食です。人参、りんごジュースは、毎日飲んでます。ジュースにしたら、飲めますが、これだけの人参、朝、食べられません。（写真の人参、りんご、しょうが、きゅうりは、二人分）サラダには黒ごまをすったもの、フラックスシードをすったもの, Hummus 、チーズをちょっとのせて、オリーブオイルをたっぷりかけて食べます。美味しい！ヨーグルトには、はちみつ、ココナッツオイルをちょっとまぜてシナモンパウダーをかけて食べます。写真の右のジュースの横のグレーの物体は、アーモンドミルクに chiaシードがかたまったものです。昨夜、アーモンドミルクに chiaシードを入れて、かきまぜて、ドライデーツをちらばせただけ。数時間で、かたまります。朝には、とろとろ、ゆるゆる感覚で食べられます。これも美味しい！この３品とジュースで、結構、お腹いっぱいになったよ〜。

大好きなベーカリーLa Boulangeのブレッドが再び、、、

- 11月 09, 2015

La Boulange が La Boulangerie de San Francisco として戻ってきてくれた。本当にうれしい。 La Boulangeファンは、みんな喜んでいる。スターXXXX コーヒーをうらんだけど、また、お店がオープンしたのでなんとかコーヒーは、どうでもいい。ま〜、どこにでもあるから、コーヒー飲んでますけど、、、久しぶりのブレッドプッディング様、美味しすぎます。ブルーベリタルトも上品な甘さで、ベリーグッド！アーモンドクロワッサン、実は、見た目がすっごく、甘そうなので、買ったことなかったけど、人気ナンバーワンらしく今回、get! 全然、甘くないよ〜。美味しい〜〜〜。これからは、ブレッドプッディング様とアーモンドクロワッサン様は、 mustです。

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コスコ [コストコ] で買ったヨーグルト Bellwether Farms A2 Organic Whole Milk Yogurt - Costco -

プチデトックスデイ DETOX day! 夕食

プチデトックスデイ DETOX day!　昼食

プチデトックスデイ DETOX day!　朝食

大好きなベーカリーLa Boulangeのブレッドが再び、、、

La Méditeranée (Fillmore) でランチ

ブランチの後は、Rainbow Grocery でショッピング

Elmira @SF でブランチ！