象印の炊飯器で玄米を炊く！ cooking brown rice in my zojirushi rice cooker

前にもこの象印の炊飯器を愛用していること書きました！

玄米が炊けるので、、、

うれしい！

でも、玄米に変えてから、ちょっとお腹が、、、

＊以前は、白米だけや白米と玄米を混ぜたご飯を食べていました

たぶん、4、5ヶ月経った頃から、、、

胃か腸の調子がおかしくなりました。

お腹がいつも張ってる感じで、、、

その時の体の調子のこと、後日書きます。

今は、前日の夜に玄米を洗って、水につけておいて、、、

次の日に炊くようにしています。

柔らかくなって、よく噛むようにしたら、お腹の調子良くなりました。

上の写真は、柔らかく炊けた玄米ご飯で〜す！