お腹が張っているのは 玄米食にしたから？ 胃腸の問題？ 卵巣嚢腫？ 胃下垂？ Switching to brown rice

昨年の11月末頃から、いつもお腹が張っている感じで、、、

食事をした後、左側の卵巣辺りや、下腹部がチクチクしたり、、、

引っ張られる感じで、、、

卵巣嚢腫が再発か？

胃下垂だからか？

玄米食にして、胃腸に問題ありか？

と思っていました。

すぐに婦人科の先生に相談！

でも、問題なさそうなので、、、

＊この間、書きました

次は、胃腸が問題？と思ったので、、、

主治医とテレホンアポイントメント！

腸の検査をしたいと言ったら、、、

まずは、検便をしましょう！となり、、、

検便キットを送ってもらった。

玄米食に変えてから、4、5ヶ月経っているが、玄米が合わない可能性があるとも伝えた。

なんとなく、このあたりから、、、 

卵巣嚢腫が再発ではないと思い始めたら、、、

お腹の調子も悪くないような気がしてきた！

玄米は、噛んで噛んで！と主治医にも言われたので、、、

無理して噛んでいたら、良くなってきた？

悩むのは、本当に良くない！！！

そして、妹に玄米、前の日から水につけてる？と聞かれ、、、

え〜、2時間前からつけてるだけ〜

前の日から水につけるようになったら、、、

やっぱり、柔らかいような？

胃腸に優しい玄米のような？

気がしてきて、、、

検便の結果もノーマルで問題なしだったので、、、

お腹が張っているのもなくなってきた〜

玄米ご飯を噛むことと、、、

前日から水につけることをしたら、、、

お腹の張りは治ってしまった！！！

今は、全然大丈夫なので、玄米食は続けています！