最近知ったレクチンフリー・ダイエット lectin-free diet

お豆が大好きなので、茹でて、サラダのトッピングにしています。

大豆 (Soybean) とか、、、

ひよこ豆 (Chickpea) とか、、、

ところが、、、突然、レクチンフリー・ダイエット（英語サイト）
という言葉を見つけました。

それで、レクチンって何？となり、いろいろ調べると、、、

レクチンフリー・ダイエット（日本語サイト）で、「食べてはいけ
ない食品」の中に豆が〜、、、

豆は、体にいいものと思っていましたが、もっと、いろいろ調べ
なければいけません。