プチデトックスデイ DETOX day! 夕食

夕食もまた、サラダ、スープ。手抜き食事だな〜。

Whole Foodsで買ったポテトサラダ、ケール、ナッツ、クランベリーが

ミックスされたさっぱりサラダ、お昼の残りのミネストローネ。

これだけでは、足りないので、クラムチャウダーも追加。

下の写真は、Whole FoodsでgetしたEpsomソルト。

夕食後、シャワーの時にEpsomソルトで腰をマッサージ。シャワー後に

Epsomソルト入り足湯をした。

アメリカ人のお友達が、腰痛、肩こりで調子が悪いので、Epsomソルト

で、体をマッサージしたり、お風呂に入れたら、何となく調子がよく

なったと言っていた。私も腰痛があったので、Epsomソルトを試してと

すすめれた。さっそく、試したよ〜。どうかな？効果が表われるといいな。