初めて William Land Park へ 綺麗な景色を見ながらウォーキング

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  William Land Park は、車の中から見てはいましたが、、、 中を歩いたことはありませんでした、、、 この間、 小籠包を食べた日 の朝、、、 本当に紅葉が美しくて〜 ウォーキングしながら、、、 バチバチ写真を撮ってしまった❗️ 公園の中は大きいので、、、 動物園やゴルフ場もあります!! 小さい Lake もあって、、、 * 大好きな Duck もいる〜 本当に綺麗な公園❣️ もっと、前から、公園の中を歩くべきだった、、、 まだ、公園の中、全部を歩いていないので、、、 次回に続く、、、ですね!

プチデトックスデイ DETOX day! 朝食



今日は、プチデトックスデイです。2週間に1回(休日)、
プチデトックスにトライしてます。
食事は、ジュース、サラダ、スープ、ゆるゆるフード
(ヨーグルト、ゼリーなど)のみ。
写真が、今日の朝食です。人参、りんごジュースは、
毎日飲んでます。ジュースにしたら、飲めますが、これだけ
の人参、朝、食べられません。
(写真の人参、りんご、しょうが、きゅうりは、二人分)
サラダには黒ごまをすったもの、フラックスシードをすったもの,
Hummus、チーズをちょっとのせて、オリーブオイルをたっぷり
かけて食べます。美味しい!
ヨーグルトには、はちみつ、ココナッツオイルをちょっとまぜて
シナモンパウダーをかけて食べます。
写真の右のジュースの横のグレーの物体は、アーモンドミルクに
chiaシードがかたまったものです。昨夜、アーモンドミルクに
chiaシードを入れて、かきまぜて、ドライデーツをちらばせただけ。
数時間で、かたまります。朝には、とろとろ、ゆるゆる感覚で
食べられます。これも美味しい!
この3品とジュースで、結構、お腹いっぱいになったよ〜。


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