朝食は、オートミール トレーダージョーズのミルクで oatmeal breakfast

毎朝、オートミール食べてます！

血糖値のことや、、、

カルシウム不足のことなど、、、

歳とるごとに、、、

食生活、気になります！！！

＊10/13/2022 撮影

いつからか、、、

気になることがあって、、、

乳製品を控えていた時期がありました。

うちのハニーは、毎日、ミルクたっぷり飲んでいましたが、私は結構ですって感じで、、、

ミルク飲んでいなかったのですが、、、

やっぱり、今度はカルシウム不足も気になりだして、、、

いつからか、ミルク復活！

上の写真のミルクは、トレーダージョーズの Organic Milk from Grass Fed Cows

＊10/13/2022 撮影

 

このミルクのパッケージ可愛い

色もグラスフェッド ミルクなので、、、

黄緑カラーですね！

オーツにミルク、ドライフルーツ入れて食べる朝食、、、

前は、オーツ食べた方がいいからと思って、食べていましたが、、、

今は、オーツなしでは生きていけない！！！のちょっと手前ぐらいかな？

だんだん好きになってきました ♪

＊10/13/2022 撮影