カリフォルニアからのんび〜り発信

夕食には、いつもサラダを食べるようにしているので、葉っぱ類と ナッツ、種、粉、豆類がいっぱい必要です。トレーダージョーズには、 それらがいっぱ〜いあるので、色々チェックするのが楽しいです。 先日、サラダのトッピングのために、 Organic Unsweetened Coconut Chips とRaw California Walnut Halves and Pieces を買いました 。 それと最近、気に入っている MIDEAST style FEAST も！！！ 上から Turmeric を振りかけて〜、サーモンや チーズ をのせて、サラダの 出来上がり〜！

日本滞在中、母が風邪をひいてしまって、朝、病院に連れて行き、 ずいぶん、待たされてやっと診察が終わったけど、待たされすぎで 二人共、お疲れ〜なので、すぐ近くのデニーズでお昼しましょうと いうことになった。 11時前だったので、まだ、 モーニングセット が注文できた！ 卵とベーコンとソーセージ、普通のブレックファーストですね。 下の写真の石窯ブールというパンが美味しいみたい？ うん、すごく 柔らかくて、ふわ〜、外側、さく〜って感じで美味しかったです。 この石窯ブールを食べるために次回も行くかも。

うちのハニーは、 血糖値を気にしている ので、オートミールを食べる ことを勧めましたが、 トレジョーのオートミール は、好まないので この ボブおじさんのものをいくつか 試してみたら、いい感じだそう です。結局、このオーツを買って、ドライフルーツ、ナッツ等を 入れて牛乳で食べています。

先日、 トレジョーで買ったブラックチョコレート でチョコレート ナッツ ドライフルーツ バーを作りました。 前に作ったもの より、 ガタガタで、形も不揃いですが、ナッツのサクサクとドライフルーツ の甘さがダークチョコレートとマッチして、とても美味しいです！

うちの ハニーがずーっと使っていた掃除機を壊してしまった ので、 コスコでdysonの掃除機を買った けれど、私は、一度もおNEWの この掃除機使っていませんでした。えっ？それって、私、掃除 してないってこと？そ〜なんです！してませんでした。ハニーが dysonの掃除機で部屋を綺麗にしてくれてました。吸い込みが ご立派なのでうれしくて、てっきり、るんるん！で掃除している のかと思っていました。 ところが、、、この間、日常、掃除をちょこちょこしている人は ボケないんだって！掃除機もおNEWなんだし、掃除やった方が いいよ、将来ボケないためにも！って言われちゃいました！ 返す言葉もないので、休みの日、疲れてなければ、やりますよ〜 って言った。 早速、休みの日にdyson様でお掃除しました。吸い込みのすごさを 思い知らされました。ソファーの下もスルスル入っていくので、 とってもいいですね。頑張って、掃除します！ でも、ゴミを出すところが、私がやるとポコッと開かない。ハニー からも特訓受けたんだけど、また、壊しそう〜。なんとか、開いた けど、ちょっと、気をつけなきゃ。

うちのハニーから頼まれて買ってきた私も大好きな トレジョーの チーズケーキ 。いつもは８当分にカットですが、今回は、12当分。 最近、私は、甘いものを食べすぎているような気がするので、 ハニーのチーズケーキを一口だけ食べて、やめました。 すごく小さいチーズケーキを見て、ハニー苦笑い。あなたも甘い もの食べすぎよ！と言わなくてもわかったのでしょう。美味しい から、ちょっと食べただけでも満足している様子。良かった。

何度も言っていますが、 トレーダージョーズのバナナは美味しい です。 入り口を入るとバナナがすぐ目に入るところにおいてあるので、絶対、 忘れずに買うこと ができます。ありがとう！トレーダージョーズ。 仕事のブレークタイムにバナナを食べないと力が出ません。力仕事 してるわけではありませんが。バナナシェークも大好きです。バナナ 以外にオレンジやフルーツ何でも入れちゃってます。下の写真は、 プチデトックスデイ の3時のジュースです。

久々のプチデトックスデイです！プチというか、そうとうゆるゆるの デトックスです。朝は、人参、りんご、セロリ、キュウリ、生姜の 野菜ジュースとプラムとオレンジ（一番上の写真）。オレンジは もちろん全部食べなかったので、残りはジュースになりました。 昼は、サラダと具だくさんのチキンスープ（きくらげ、しいたけ、 ズッキーニと生姜）。3時に バナナ（トレジョーのもの） とオレンジの ジュース（一番下の写真）。そして、夕飯も昼と同じ、サラダとチキン スープ。夕食は、結構、スープを飲んだので、お腹パンパン。全然、 デトックスじゃないですね。

今日は、トレジョー混んでました。素敵なおば様たちがいっぱい いました。みんな、たくさん買ってますね。 トレジョーでいつもバナナ買うのだけれど、時々、あ〜、バナナ ない〜、トレジョー行けないという時は、他のお店で買ってしまう。 でも、う〜ん、美味しくない、トレジョーのバナナが一番！ いつも、仕事行く時は、バナナ持参。ブレイクタイムに食べてます。

先日、 うちのハニーが興味津々だったトレーダージョーズのお煎餅 を ちょっと食べてみました。このRice Cracker Medleyのパッケージには、 A mix of baked rice crackers flavored with soy, salt & vinegar, and chili with wasabi green peas. (GLUTEN FREE) 書かれています。赤のこのパッケージ、可愛い！！肝心のお煎餅の お味は、う〜ん、濃くなく、しょっぱさもなく、ヴィネガーがいい 感じ。前に ANAで出たおつまみ（お煎餅） を食べた瞬間に、唇に ぶつぶつができたので、恐る恐るのトライでしたが、トレジョーの お煎餅は、オッケー。ぶつぶつ出ませんでした、良かった。

日本に滞在中、妹と みはし に行って、あんみつを食べました！ 素材にこだわっているということで、北海道の十勝地方の小豆で あんを作っているとウェブサイトに書いてありました。だから、、 あんが美味しいです！ 私、粒あん、大好きです！

大好きなトレーダージョーズでブラックチョコレートとお煎餅をget! このお煎餅は、うちのハニーがジロジロ見ていたので、欲しいなら 買ったら？って言ったら、買った。美味しいのかわかりませんが、 食べたら、感想書きますね！

知らないうちに赤カブに紫のお花が咲いてました。葉っぱも 食べられるので、もうちょっと葉っぱが伸びてから、赤カブ を収穫しようと思っていたのですが、一つだけ、すごい成長 してしまった。葉っぱとお花は成長し続けていますが、肝心 の土の中にある赤カブの方は、小さいまま。もう、収穫は やめて、どういう風になるのか見てみようと思います。 小さかった時 は、 葉っぱもグリーンで美味しそうだったの ですが、お花が咲いている一つ以外は、葉っぱが枯れて しまった。

日本にいた頃、学生時代ですね〜、就職してからも、、、フランス！ にいるような〜感じのカフェ、 Vie De France が大好きでした。 あの頃は、コーヒーにミルクたっぶりが大好きだったので、カフェ オーレやカフェラッテと甘〜いブレッドをいただくのが、本当に 大好きだったな〜としみじみ思いながら、日本滞在中に地元の駅の Vie De Franceでコーヒーと甘いブレッドをいただきました！ 今は、コーヒーは、ブラックです。

日本に行くといつも自動販売機を見て、カラフル〜、綺麗って 思って、つい写真をパチリ。飲み物だけではなくて、右下には、 トン汁やコーンスープもあったりして。何も食べてない朝に コーンスープ飲んだり、仕事帰りにお腹がちょっと空いてるって いう時にトン汁飲んだり、いいですね。

サンフランシスコからのANAの飛行機が成田空港ではなく、羽田 空港に着いてしまった ので、実家につく時間が予定通りではなく なってしまった。いつもは、母が近所のお寿司屋さんから出前を 頼んでくれるのだけれど、はっきりした時間がわからないので、 私が弁当を買うということになった。鳥めしと握り寿しをget! 疲れていたので、何でも美味しかった。

UnitedのMileagePlusのメンバーなので、いつもUnitedで日本へ行き ますが、ANAのオペレートの時は、ラッキー！今回、日本に行った 時は、ANAでした。機内食の写真撮るの忘れましたが、美味しかった です。 サンフランシスコ空港で長〜い時間待って 、やっと、無事に飛び 立ったのはいいのですが、途中、かなり揺れ、怖かったです。 成田空港へ着く１時間半ぐらい前に機長から昨日、成田に雪が降り、 朝の便の飛行機が脱輪して、まだ滑走路に止まったままなので、 滑走路が一本しか使えず、多くの飛行機が成田空港上空に待機中と アナウンスされた。この飛行機は、待機のための燃料が充分ではない ので、羽田空港へ行くかも？しれないと、、、うそ！でしょうと つぶやいたら、お隣の日本人の男性が羽田空港〜！と大喜び。私は、 成田空港に降りてほしいけど、 燃料不足で待機されても怖いし、 複雑な心境。 結局、羽田空港へ無事、着いて、ずいぶん、待たされ、シートベルト サインがなくなったので、みんな立ち上がったけれど、燃料を入れて、 成田空港へ戻る！とアナウンス。私は、嬉しい！お隣の方は、え〜 となり、みんな座った。今度は、羽田空港の受け入れができたので、 検疫検査とアナウンス。検査の人たちが、ハンディー検査機で、乗客 一人一人チェックしていき、一通り終わった。やっと、出られたけど 機内でずいぶん待たされ、しかも、羽田から実家に帰らなければなら なかったので、疲れた〜。 雪が降るかもしれない２月に日本へ帰る のは、やめた方がいいかも。

今日は、近所のスタバではなくて、コスコの近くのスタバへ。 朝は、野菜ジュースとフルーツだけだったので、スタバで軽い 朝食。Banana Nut Bread は、あまり甘くないので、小腹が空いて コーヒーと一緒に何か、、、という時、買っています。 ポイントが貯またので、 いつものサラダ をget! これは、後で 食べましょう。

夕食にサラダをよく食べるので、何かしらトッピングが必要です。 トレーダージョーズ の Goat Gouda Cheese を買ったので、ちょっと のせて、食べてます！（写真下、 昨日のコスコのチキンとサラダ ） このGoat Gouda Cheese、 Whole foodsのチーズ と同じくらい、いい ですね。あっちとこっち交互に買うのがいいかも。

久しぶりにコスコでショッピング！！いつものように朝の野菜 ジュースに入れる野菜とフルーツ、そして写真のドライフルーツを get! ついでにお昼用にRoasted Chicken も。大きいからもちろん、 お昼だけではなく、夕食も、そして、明日のお弁当にもチキン。 お昼は、チキンとサラダ！ヘルシーですね。というか、手抜き！

歯ブラシを換える頃かなと思っていたので、トレーダージョーズで Preserve の toothbrush をget! 今、使っています。写真のように、この 歯ブラシは、かなりカーブしているので、歯の裏側をよく磨くことが できます。歯ブラシ変えただけで、こんなに簡単に裏側を磨けるんだ とちょっとビックリ。お値段も他のメーカーよりお手頃価格で、 この歯ブラシ、とてもいいかもしれない。 うちのハニーにもこれを 使ってもらって、（結構、ちゃちゃっと、簡単に磨いているので） 頑張って裏側を磨いてもらおう。

ちょっと前に 六花亭のマルセイバターサンドが大好きと書きました 。 マルセイバターサンドも残りがもう少し、、、悲しい、、、 中身をパチリと撮っていなかったので、残り惜しんで、写真撮影。 クッキーにはさんであるレーズン入りバターがなんとも言えなく 美味しい。北海道バター最高！！

インスタントのUCC coffeeがなくなったので、トレーダージョーズ の 100% Colombian Instant Coffeeをget!これは、お値段もお手頃で、結構、 好きなインスタントコーヒーです。 Honeyももうすぐ、なくなりそうなので、トレーダージョーズのMulti- floral and Clover Honeyを買ってみましたが、どうでしょう？ 後で、この蜂蜜について書くと思います。 いつもは、 オーガニックの 蜂蜜 買ってましたが、この蜂蜜を買っている人が何人かいたので、 ついget! してしまった。

うちのハニーのお誕生日ランチをしていなかったので、どこに行こう か二人で悩んだ結果、ゆっくりできるところということで、 ノード ストローム マーケット カフェ になりました。何度か食事をしたこと はあったのですが、量の割りには、お高い！ので、最近は、食事は せず、お茶とデザートのみで、よく行っていました。 コーヒーは、美味しいです！何回でもリフィルしてくれるので、飲み すぎになる時も。 ランチにPAN SEARED CHICKEN と本日のPIZZAをオーダー。ピザが 美味しかった！二人ともピザは気に入ったので、次回もピザを食べに 来よう！ということに決まり。お隣りでオムレツを食べていたおば様 も思わず、ピザ、美味しそうね、いつもオムレツばかりだから、次回 はピザにすると言ってました。 少し経ってから、やはり、デザートを！ということになり、最初から 決めていたティラミスをオーダー。うん？カスタードが、、、もの 足りない、、、です。まあ、コーヒーが美味しいからいいか。

ケールをガーリックと炒めたら美味しいですね。うちのハニーが 作ってくれました。前にグリルした時には、肉をグリルした後の 余熱だったので、カリカリになるまで時間がかかって、ちょっと 焦げたりして、難しかった。 ハニーが作ってくれた美味しいケールとビーフのディナーでした！

私は小さい時から喉が弱く（小児喘息でした。それと、ダスト アレルギー）、喉を守るものをいろいろ用意しています。 マスク（掃除する時など）とのど飴（HALLS）は、必ず、バッグに 入れています。それと、喉の調子が悪い時は、 喉スプレー（以前 書きました） も。 喉が痛くなると要注意！すぐ、風邪をひいてしまうので、予防が 大切。チャイニーズの漢方のお店で買ったお茶がすごく良いので、 喉がおかしいな？と思ったら、すぐ飲んでいました。次の日は、 すっかり、喉が治っているので、そのお茶を常備していましたが、 最近、いろいろな漢方のお店でそのお茶のパッケージ（パッケージを とっておいていつもそれを見せて買っていた）を見せてもないと 言われ、どうしよう、あのお茶なしで、喉の痛みを治さなければ〜 となり、トレーダージョーズで見つけたこのジンジャーキャンディー を試しています。 前置きが長くなりましたが、このジンジャーキャンディー、喉に いいですね。 これは、（一番上の写真の）パッケージを見てわかる ように飛行機や船酔いにこのキャンディーをどうぞ！というもので 船酔いに効く？のでしょうね。私は、喉の痛みがひどくならない ために食べています。 漢方のお茶の代わりにこのジンジャーキャンディー見つけて良かった。