６月のプチデトックスデイ DETOX day!

朝食は、にんじんりんごジュース、サラダ、オートミールに

残っていたチェリー。

昼食は、ざるそば、イチゴとなしとアーモンドミルクの

スムージー。

夕食は、Whole foodsの量り売りフード。中身は、グリルド

スクワッシュ、味噌味の軽くグリルされたカリフラワー、

硬い豆腐にシラントロと味がついた昆布、グリルドBrussels 

sprout（芽キャベツ）。なんだか、味噌や豆腐、昆布で

ジャパニーズテイスト。濃い味のものもあったけど、OK。

スープは、作ったよ。チキンスープ。チキンは、取り出して、

ハムにした。明日のサラダ用！！

チキンの出汁に、ビーツの葉、昆布、メカブを入れた。

チキンに塩をつけただけで、何も入れてないけど、昆布の出汁が

きいていて、美味しい。今日１日、さっぱりフードで、胃も

休んだかな？